公開日:2019年7月29日　/　最終更新日:2020年1月6日
トリドリ編集部
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夏の暑さ対策には“ペパーミント”がおすすめ!! 旅行に便利な超お手軽冷却グッズの作り方も教えます。

旅行中、太陽の下でうだるような暑さに困った経験はありませんか?? そんな時にはペパーミントオイルを使ったお手軽な冷却グッズを試してみてください!! ペパーミントの香りは嗅ぐだけで体感温度が4℃近くも下がる効果があると言われています。そのため夏の暑さ対策にとっても有効なんですよ!!

なぜ“ペパーミント”がいいの？

涼しさを感じさせてくれる理由は、ペパーミントに含まれる“メントール”という成分にあります。メントールの冷却作用が体に清涼感を与え、さらに頭をすっきりさせてくれるリフレッシュ効果があります。

旅行に便利な超お手軽冷却グッズの作り方

旅行中、少しクールダウンしたいなと思った時には、ペパーミントオイルを染み込ませたハンカチやタオルを使ってみましょう!! 作り方は、布にオイルを1～2滴垂らすだけ!! 暑いと感じたらハンカチを取り出し香りを嗅いでみてください。爽快な香りが体全体をすーっと涼しくしてくれますよ。人の多い街中を歩く時、熱のこもった車に乗る時などに一枚用意しておくようにしましょう!!

さらに温度調節が難しいホテルでもペパーミントは大活躍します。浴室の床にオイルを数滴垂らしてシャワーを浴びるだけで一気に清涼感のある香りが広がり一日の疲れを癒してくれます。またオイルを浴槽に入れればお風呂から上がった後もさっぱりしたまま過ごせますよ。少量でもかなり涼しさを感じるため、ペパーミントオイルの量は多くても5滴ほどまでにしてくださいね。